踏み台昇降（回）のグラフ・データ

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踏み台昇降(回)のグラフ

2010年04月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（4月）

4月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 4500回 225 kcal up   177800回   せわたり・永楽  
4月2日(金) 1200回 60 kcal dwn   179000回   くら寿司にて  
4月3日(土) 200回 10 kcal dwn   179200回   no title  
4月4日(日)           消防大会の慰労会にて  
4月5日(月) 2000回 100 kcal dwn   181200回   永楽にて  
4月6日(火) 8000回 400 kcal up   189200回   no title  
4月7日(水) 5500回 275 kcal up   194700回   no title  
4月8日(木) 13500回 675 kcal up   208200回   no title  
4月9日(金) 50回 2 kcal dwn   208250回   no title  
4月10日(土) 11000回 550 kcal up   219250回   no title  
4月11日(日) 1000回 50 kcal dwn   220250回   お花見会他  
4月12日(月) 7500回 375 kcal up   227750回   永楽にて  
4月13日(火) 7200回 360 kcal up   234950回   no title  
4月14日(水) 6700回 335 kcal up   241650回   no title  
4月15日(木) 2000回 100 kcal dwn   243650回   消防の後・・・  
4月16日(金) 4800回 240 kcal up   248450回   もんどラーメン食べた・・・  
4月17日(土) 2500回 125 kcal dwn   250950回   永楽にて（消防）  
4月18日(日) 3600回 180 kcal up   254550回   せわたり他  
4月19日(月)           牛若丸にて  
4月20日(火) 4000回 200 kcal up   258550回   no title  
4月21日(水) 1500回 75 kcal dwn   260050回   no title  
4月22日(木) 2000回 100 kcal dwn   262050回   ラーメン藤にて  
4月23日(金) 1800回 90 kcal dwn   263850回   no title  
4月24日(土) 1200回 60 kcal dwn   265050回   せわたり他にて  
4月25日(日)           せわたり　他  
4月26日(月) 3500回 175 kcal dwn   268550回   中井屋にて（消防）  
4月27日(火) 3500回 175 kcal dwn   272050回   機庫にて  
4月28日(水) 3500回 175 kcal dwn   275550回   no title  
4月29日(木) 3000回 150 kcal dwn   278550回   中井屋　他  
4月30日(金) 5000回 250 kcal up   283550回   no title  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 110,250回 （先月：119,450回）
平均数（今月） dwn 4,083.3回 （先月：4,424.1回）
最高数（今月） up 13,500回 （先月：11,000回）
目標達成率（今月） yoko 44.4% （先月：44.4%）
総合データ（～4月）
合計数 283,550回
平均数 3,635.3回
最高数 13,500回（記録日：2010/04/08）
目標達成率 42.3%