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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年03月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
3月1日(月) 1952 kcal  
基礎代謝 1859 kcal
入浴時間 94.5 kcal
-1kcal   ↓： パーシー・ジャクソンとオ...  
3月2日(火) 2010 kcal  
基礎代謝 1884 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+47kcal   ↑：　お雛様を出すか…  
3月3日(水) 1973 kcal  
基礎代謝 1858 kcal
入浴時間 63 kcal
+52kcal   ↓：　雛祭りでちらします♪  
3月4日(木) 2844 kcal  
基礎代謝 1871 kcal
入浴時間 110.25 kcal
+862kcal   →：　食べ過ぎてみました  
3月5日(金) 1915 kcal  
基礎代謝 1874 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-37kcal   ↑：　やっぱりね～！体重増加だ...  
3月6日(土) 2492 kcal  
基礎代謝 1875 kcal
入浴時間 126 kcal
+491kcal   ↓：　リバウンジーな感じ？？  
3月7日(日) 1769 kcal  
基礎代謝 1866 kcal
入浴時間 189 kcal
-286kcal   ↑：　調整日だな～（泣）  
3月8日(月) 1840 kcal  
基礎代謝 1861 kcal
-21kcal   ↓：　WiiFit Plus導...  
3月9日(火) 2438 kcal  
基礎代謝 1851 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+492kcal   ↓：　スッゲ～！さむっ！！（怒...  
3月10日(水) 2053 kcal  
基礎代謝 1842 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+116kcal   ↓：　宇都宮に出張だお～（泣）  
3月11日(木) 1760 kcal  
基礎代謝 1875 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-193kcal   ↑：　あらっ？太っちゃった  
3月12日(金) 2015 kcal  
基礎代謝 1855 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+65kcal   ↓：　やる気の種  
3月13日(土) 2806 kcal  
基礎代謝 1864 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+863kcal   ↓：　サリサリのカリー  
3月14日(日) 2247 kcal  
基礎代謝 1880 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+272kcal   ↑：　１キロ増量しました  
3月15日(月) 1978 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+22kcal   ↓：　訳もなくヘトヘトっす～  
3月16日(火) 1813 kcal  
基礎代謝 1862 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-127kcal   ↓：　ちょっと復活したかも  
3月17日(水) 2239 kcal  
基礎代謝 1872 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+288kcal   ↓：　会社の人々に…  
3月18日(木) 2039 kcal  
基礎代謝 1880 kcal
入浴時間 63 kcal
+96kcal   ↑：　恐怖！体重増の怨念  
3月19日(金) 1952 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-3kcal   ↓：　柿の種を食おう！  
3月20日(土) 2495 kcal  
基礎代謝 1863 kcal
入浴時間 110.25 kcal
+521kcal   ↓：　映画鑑賞日和っぽい天気  
3月21日(日) 2161 kcal  
基礎代謝 1853 kcal
入浴時間 126 kcal
+182kcal   ↓：　ライトな気分で…♪  
3月22日(月) 2459 kcal  
基礎代謝 1839 kcal
入浴時間 204.75 kcal
+415kcal   ↓：　バランスが崩れた～  
3月23日(火) 2015 kcal  
基礎代謝 1872 kcal
入浴時間 126 kcal
+17kcal   ↑：　朝もケーキ  
3月24日(水) 1819 kcal  
基礎代謝 1837 kcal
入浴時間 63 kcal
-81kcal   ↓：　残業です。  
3月25日(木) 2427 kcal  
基礎代謝 1852 kcal
+575kcal   ↑：　塾が好きになった娘  
3月26日(金) 1905 kcal  
基礎代謝 1878 kcal
+27kcal   ↑：　飲み会の次の日は  
3月27日(土) 1947 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+147kcal   ↑：　豆乳野菜ジュースダイエッ...  
3月28日(日) 2281 kcal  
基礎代謝 1844 kcal
入浴時間 157.5 kcal
+279kcal   ↑：　迷走する体重っす。  
3月29日(月) 1935 kcal  
基礎代謝 1840 kcal
入浴時間 63 kcal
+32kcal   ↓：　期末にて大忙しでおま…  
3月30日(火) 2041 kcal  
基礎代謝 1830 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+132kcal   ↓：　新しい上司で…憂鬱  
3月31日(水) 2031 kcal  
基礎代謝 1823 kcal
+208kcal   ↓：　３ヶ月の終わり  
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月間データ（3月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 65,651 kcal 60,186 kcal 5,465 kcal
平均 kcal 2,118 kcal 1,941 kcal 176 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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