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カロリー比較（kcal） のグラフ

2017年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(日) 3550 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1058kcal   初日から記録漏れ。まあ外泊だか...  
1月2日(月) 3443 kcal  
基礎代謝 1528 kcal
+1228kcal   だめだ、体重が・・・・・・  
1月3日(火) 2433 kcal  
基礎代謝 1530 kcal
+207kcal   久しぶりの龍之介散歩。夜は狩場...  
1月4日(水) 2126 kcal  
基礎代謝 1506 kcal
+55kcal   仕事始めです。  
1月5日(木) 1351 kcal  
基礎代謝 1518 kcal
-658kcal   ペン字（ユーキャン）申し込んで...  
1月6日(金) 970 kcal  
基礎代謝 1478 kcal
-939kcal   下流老人の本読んだ  
1月7日(土) 3905 kcal  
基礎代謝 1485 kcal
+2224kcal   妻は仕事で私はだらだら  
1月8日(日) 3402 kcal  
基礎代謝 1505 kcal
+1710kcal   雨のせいもあって今日もだらだら...  
1月9日(月) 3882 kcal  
基礎代謝 1507 kcal
+2074kcal   妻の５３歳の誕生日  
1月10日(火) 2451 kcal  
基礎代謝 1501 kcal
+330kcal   最近の運動不足・・・・・  
1月11日(水) 3209 kcal  
基礎代謝 1499 kcal
+1100kcal   今日も退屈だが・・・・・  
1月12日(木) 1590 kcal  
基礎代謝 1506 kcal
-627kcal   出先～本社の間を歩く！  
1月13日(金) 2323 kcal  
基礎代謝 1467 kcal
+282kcal   夜だけ大量食いの弊害？  
1月14日(土) 3095 kcal  
基礎代謝 1488 kcal
+1146kcal   今日と明日は大雪？？？の予報  
1月15日(日) 3035 kcal  
基礎代謝 1496 kcal
+1055kcal   雪で寒い～～なのに、休耕田の除...  
1月16日(月) 2097 kcal  
基礎代謝 1502 kcal
-49kcal   長い１週間の始まりだ。  
1月17日(火) 2253 kcal  
基礎代謝 1496 kcal
+9kcal   Ｎ女史長期有休から復帰・・・・...  
1月18日(水) 2721 kcal  
基礎代謝 1486 kcal
+570kcal   密かに・・・・カフェレストマー...  
1月19日(木) 2670 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+620kcal   明日の社内会議  
1月20日(金) 3116 kcal  
基礎代謝 1503 kcal
+880kcal   社内会議  
1月21日(土) 2679 kcal  
基礎代謝 1508 kcal
+721kcal   薪ストーブ  
1月22日(日) 2798 kcal  
基礎代謝 1521 kcal
+1090kcal   最近土日の昼は手作りラーメンに...  
1月23日(月) 2437 kcal  
基礎代謝 1510 kcal
+253kcal   雪、それでも昼休み歩く！  
1月24日(火) 2947 kcal  
基礎代謝 1493 kcal
+942kcal   プレミオ車検で有休。ついでに「...  
1月25日(水) 2602 kcal  
基礎代謝 1509 kcal
+238kcal   さくらの湯、さくら市場休館日  
1月26日(木) 2180 kcal  
基礎代謝 1503 kcal
-98kcal   今日は魚料理！by　NHK　私...  
1月27日(金) 2425 kcal  
基礎代謝 1506 kcal
+96kcal   社内ＬＡＮのセキュリティ強化！  
1月28日(土) 2628 kcal  
基礎代謝 1502 kcal
+392kcal   プレミオ車検引きとり、母とスー...  
1月29日(日) 3282 kcal  
基礎代謝 1511 kcal
+1059kcal   再び高岡へおでん配達！  
1月30日(月) 1119 kcal  
基礎代謝 1525 kcal
-1315kcal   朝のウォーキング復活！  
1月31日(火) 2597 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+175kcal   痛風の足音が・・・・・おまけに...  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 81,316 kcal 65,463 kcal 15,853 kcal
平均 kcal 2,623 kcal 2,112 kcal 511 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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