健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)		珈琲 シュークリーム 串だんご あん [パック...	リプトン ミルクティー ... トースト	カールスバーグ [ボトル... ちらし寿司 メンチカツ メロンパン [袋] 1個	2587.8	kcal
4月2日(金)		珈琲	ハヤシライス トマト ブロッコリー	カールスバーグ [ボトル... 焼き鳥 めかぶ 白粥（五分） ポテトチップス　堅あげポ...	1847.5	kcal
4月3日(土)		珈琲 羊羹	ナチュレ恵megumi ... アップルジャム カールスバーグ [ボトル...	ロースとんかつ 豚肉カレー キャベツ	2160.1	kcal
4月4日(日)		珈琲	カレーうどん 紅茶	ご飯 小 ぶりの照り焼き イカ塩辛 カールスバーグ [ボトル...	1163.4	kcal
4月5日(月)		珈琲	ドーナツ	ごはん ポークステーキ カールスバーグ [ボトル...	1141.6	kcal
4月6日(火)		珈琲	豚肉カレー	もつ煮込み ニラレバ炒め カールスバーグ [ボトル... ご飯 大 とうふとワカメの味噌汁 プレッツェル	2480.6	kcal
4月7日(水)		珈琲	醤油ラーメン もつ煮込み 紅茶 シナモンロール	にらレバ炒め カールスバーグ [ボトル... ニシン開き干し ご飯 大	1745.1	kcal
4月8日(木)		珈琲	ビーフカレーライス カフェラテ M	卵雑炊 焼肉 がんもどき 紅茶 キャベツ	1700.4	kcal
4月9日(金)		珈琲	卵雑炊 紅茶 クレープ	かつおたたき ブロッコリー ご飯 大 お吸い物 紅茶	1129.3	kcal
4月10日(土)		珈琲	白粥（五分） ニラレバ炒め サバのみそ煮 イカと大根の煮物	牛丼 ブロッコリー	2098.5	kcal
4月11日(日)		珈琲	トースト 　ハムエッグ　jef 珈琲	松花堂弁当 カールスバーグ [ボトル...	1290.5	kcal
4月12日(月)		ご飯 大 目玉焼き ベーコン なめこととうふのみそ汁 納豆 おくら ねぎとろ（わさび醤油） 珈琲 小岩井　苺　ヨーグルト風...	ニラレバ炒め		1963.3	kcal
4月13日(火)		珈琲	ドーナツ シナモン	カールスバーグ [ボトル... 具だくさんちらし寿司 大 イカと大根の煮物	1336.1	kcal
4月14日(水)		珈琲 スクランブルエッグ ほうれん草炒め プロセスチーズ バターコーン	トースト	ご飯 大 きのこのクリームシチュー 唐揚げ キャベツ 紅茶	2239.9	kcal
4月15日(木)		珈琲	トースト 紅茶	ご飯 大 牛スジしょうゆ煮込み 白身魚のフライ かぼちゃの天ぷら 紅茶	1282.1	kcal
4月16日(金)		珈琲	塩ラーメン カールスバーグ [ボトル...	チーズケーキ おろしハンバーグ ご飯 大 ブロッコリー	1883	kcal
4月17日(土)		珈琲	ポテトチップス　堅あげポ... ザ・プレミアム・モルツ ... 食パン	ご飯 大 焼肉 イカの塩辛 紅茶	1550.2	kcal
4月18日(日)		珈琲	トースト ポテトチップス　堅あげポ... カールスバーグ [ボトル...	ニラレバ炒め ブロッコリー シナモンロール 紅茶	1424.1	kcal
4月19日(月)		珈琲 リプトン ミルクティー ...	雑炊 ニラレバ炒め 紅茶	カールスバーグ [ボトル... 白粥（五分） 目抜き粕漬け 揚げ餃子 紅茶	1260.9	kcal
4月20日(火)		珈琲		天ぷら ご飯 大 カールスバーグ [ボトル...	1113	kcal
4月21日(水)		珈琲	クレープ ざるそば 天ぷら	とろろご飯 すじこ	1390.1	kcal
4月22日(木)		珈琲	ドクターペッパー カールスバーグ [ボトル...	モンブラン 鶏そぼろ丼 ブロッコリー	461.1	kcal
4月23日(金)		珈琲 せんべい	ブロッコリー ホタテとアサリの野菜炒め 紅茶 白粥（五分） すじこ	ご飯 大 ぶりの照り焼き シジミ汁 めかぶ	1844.1	kcal
4月24日(土)		珈琲 チーズケーキ	ボンゴレスパゲティ 紅茶 カールスバーグ [ボトル...	つけ麺 濃厚とんこつ醤油 紅茶 餃子	2250	kcal
4月25日(日)		珈琲 ドクターペッパー	豚肉のクリームシチュー トースト 紅茶 ドクターペッパー	ご飯 大 サバの塩焼き にら玉炒め 紅茶	1880.4	kcal
4月26日(月)		珈琲	ドクターペッパー	フライドチキン ホットドッグ あんぱん 紅茶	1074.9	kcal
4月27日(火)		珈琲	ドクターペッパー フライドチキン ひれかつサンド	カールスバーグ [ボトル... パウンドケーキ	1100.1	kcal
4月28日(水)		珈琲 パウンドケーキ	トースト ご飯 大 めかぶ つぶあん	せんべい エッグタルト カールスバーグ [ボトル... いか天ぷらのたれかけ	1147.8	kcal
4月29日(木)		珈琲 パウンドケーキ エッグタルト	ご飯 大 めかぶ 松前漬け カールスバーグ [ボトル...	天ぷら	987.6	kcal
4月30日(金)		珈琲	雑炊	レバニラ炒め カールスバーグ [ボトル... シジミ汁 パウンドケーキ 紅茶	1215.8	kcal