no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き カツ煮少々
【昼ごはん】ご飯 ミニ春巻き 焼きそば 鯖味噌煮 ちくわ 蒟蒻
【間食】クラッカー
【晩ごはん】秋刀魚塩焼き カジキ竜田揚げ イカから揚げ 肉じゃが レタスサラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
カツ煮（0.2人前） 193 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
春巻き（0.5人前） 29.1 kcal
焼きそば（0.3人前） 125 kcal
鯖味噌煮（0.5人前） 278 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
秋刀魚塩焼き（1人前） 267 kcal
カジキ竜田揚げ（1人前） 333 kcal
イカから揚げ（1人前） 253 kcal
肉じゃが（1人前） 181 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2555 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE