no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 トンカツ イカフライ ウィンナーソーセージ オムレツ スパゲティサラダ モヤシカレーソテー
【間食】クラッカー
【晩ごはん】湯豆腐 鰆塩焼き 水菜サラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
トンカツ（1人前） 368 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
ウィンナーソーセージ（0.5人前） 32.1 kcal
オムレツ（0.5人前） 122 kcal
スパゲティサラダ（0.3人前） 144 kcal
もやしカレーソテー（0.5人前） 29.9 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 53.7 kcal
鰆塩焼き（1人前） 159 kcal
水菜サラダ（1人前） 105 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE