6【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
インゲン豆（0.4人前） 26.6 kcal
ニンジンのきんぴら（0.4人前） 25.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
17時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぶの塩漬け昆布（0.5人前） 8.3 kcal
豚バラのポトフ（0.5人前） 88.9 kcal
  1308 kcal
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