no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼
【間食】ポテトチップス
【晩ごはん】鰯塩焼き ベーコンじゃが 野菜サラダ ドレッシング オニオンスライス 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
サークルK サンクス 牛丼（1人前） 666 kcal
13時
ポテトチップス（0.2人前） 66.5 kcal
19時
鰯塩焼き（1人前） 232 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 322 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
オニオンスライス（1人前） 72.7 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2138 kcal
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