no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ メロン コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 いわし味付け 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】 かんぱち煮付け バナナ ビール
【体重・体脂肪率】 54.3kg 13.5%




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