no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼
【間食】クラッカー
【晩ごはん】鰯塩焼き ジャガイモとウィンナー煮 ひじき五目煮 にんじんのツナ煮 冷奴 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
鰯塩焼き（1人前） 232 kcal
ジャガイモとウィンナー煮物（1人前） 179 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
にんじんのツナ煮（0.1人前） 28.8 kcal
冷奴（1人前） 122 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1931 kcal
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