お休み♪【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

お休み♪
< ごはんと塩のちから 　｜　お肉 >
開き直って、お休みを楽しんでいます。

楽しみすぎて、ちょっとだらけています。

今夜も、お友達がうちに来て、
ご飯大会です。

2日連続で、ガッツリ食べております。

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イチゴ（1人前） 85 kcal
9時
ソイティー（1人前） 30.3 kcal
12時
サラダ（1人前） 335 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
コロッケ（1人前） 193 kcal
オムレツ（0.5人前） 92.5 kcal
えびマヨ（1人前） 316 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1637 kcal
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