まだわからない【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

まだわからない
< 今日も大雨 　｜　やっちゃった；； >
今日は、朝はサボりました。
でもまだわかりませんよ。

そういつまでもだらだらしているわけにはいかんのです！

今日は夕方のヨガクラスに行こうかなと考えてます。
（行くんです！

がんばります。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
10時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
イチゴ（0.5人前） 42.5 kcal
パワーサラダ（0.5人前） 169 kcal
16時
パワーサラダ（0.5人前） 169 kcal
21時
カレーパスタ（1人前） 381 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  1129 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/06 15:49 
よく考えると。
オーストラリアでもヨガ流行ってるってことでしょ？
アメリカでもヨーロッパでも日本でも。
オソルベシ、ヨガ！^^
 tama1461 2009/10/07 07:16 
そうですね、世界共通ですねー。
うちのクラスも多いですけど、
NYなんかはマットとマットの間が10センチくらいしかないほどの
混雑ぶりとか。。。
あ、でもジョギング人口も多いですよ。
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