やっと晴れたよー【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

やっと晴れたよー
< BBQ 　｜　すでにぼろぼろ >
さぁ、ヨガざんまい、

1日目スタート。

今日もすごい人＆熱気むんむん。

クリスマスの食事やらお酒やらをクレンズするってことで、

温度もいつもに増して↑

信じられないほどの汗。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
12時
メロン（0.5人前） 63 kcal
15時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
18時
GS（2人前） 174 kcal
19時
パワーサラダ（1人前） 215 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
ザクロ（1人前） 56 kcal
  852 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/12/29 12:50 
こちらは冷え込んでますねえ。
夏真っ盛りの新年って気持ちいいんだろうなあ～。^^
 tama1461 2009/12/29 20:12 
どうなんでしょうね？？？
日本のあの神聖な感じというのはないですねー。
のーてんきです。
あんまり年末の感じもしないですね。
さて、この時期にサークル誘っていただいてありがとうございます。
また来年もよろしくお願いします♪
よいお年を～～～～。
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