すでにぼろぼろ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

すでにぼろぼろ
< やっと晴れたよー 　｜　年越し >
やっぱり久々のヨガウィークはきついですね。

今日はぼろぼろ。

ふらふら。

すごいフラストレーションです。

明日も耐えられるのか？？？

行こうか悩んでます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
さらだ（1人前） 88.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ワイン（4人前） 292 kcal
19時
カキ（1人前） 36.4 kcal
22時
いろいろ（1人前） --- kcal
  766 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/12/31 15:35 
あたりましたか！
オメデトウゴザイマス～^^
 tama1461 2010/01/01 10:13 
ありがとうございます～～～。
これもYGTさんに誘っていただいたおかげですね。
楽しみです♪
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