no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】生ビール 牛肉炒め　イカ炒め 餃子 かに爪フライ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】甘エビ刺身　太刀魚塩焼き 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
牛肉ときのこ炒め（1人前） 249 kcal
イカ炒め（1人前） 265 kcal
水餃子（0.3人前） 92.3 kcal
かに爪フライ（2人前） 222 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
18時
甘エビ刺身（1人前） 58.5 kcal
太刀魚塩焼き（1人前） 213 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2051 kcal
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