ちょっと増えた・・＾＾；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

ちょっと増えた・・＾＾；
< ちょっと落ちた 　｜　う～む・・ >
【朝ごはん】
484.4kcal
【昼ごはん】
478kcal
【晩ごはん】
271.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.7人前） 7.7 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.6人前） 206 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
マルちゃん チャーハンの素 焼豚（0.4人前） 246 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小　（0.9人前） 136 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.8人前） 8.8 kcal
マグロの唐揚げ（0.3人前） 126 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1234 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/06 08:50 
昨日早速飲んじゃいました・・・
また増えました・・ーー；
今年もこんなパターンで一年が過ぎるのかも
しれませんね・・
進歩の無いみたおでした・・；；
浜ジョー 2010/01/06 13:50 
同じくです。^^;　飲んべいのサガでしょうか？
 みたお 2010/01/06 19:42 
ですね・・＾＾；＜サガ・・・
ワタシは今日我慢しました！
・・今の所・・・・
しかも小食・・・すでに腹が減ってる・・・
夜遅く飲みそうな気がする・・ーー；
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