no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月19日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 白身魚フライ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】レーズンチョコ
【晩ごはん】牛丼 大根ステーキ ほうれん草のおひたし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（2人前） 557 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
16時
セブンイレブン レーズンチョコ（1人前） 281 kcal
20時
牛丼（1人前） 545 kcal
大根ステーキ（2人前） 370 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2523 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE