no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯 海老カツ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】揚げ焼売 レタス 肉じゃが イワシ塩焼き 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老カツ（1人前） 622 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
肉じゃが（1人前） 348 kcal
イワシ塩焼き（1人前） 171 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2134 kcal
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