no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月22日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】ウォーキング　畝立て
【運動した時間】約1.5h 1ｈ2.7分/6.6km　畝立て 1.5ｈ
【新たな発見】
【今日の感想】体がへとへとです
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼 卵
【間食】クラッカー
【晩ごはん】焼き肉 カルビ ロース レバー ご飯　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
14時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
焼き肉（1人前） 374 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE