no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】牛丼 豚汁
【間食】
【晩ごはん】イカ団子揚げ サツマイモとささみサラダ カイワレ大根サラダ ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
豚汁（0.5人前） 168 kcal
19時
イカ団子揚げ（1人前） 359 kcal
サツマイモとささみサラダ（1人前） 77.7 kcal
カイワレ大根サラダ（1人前） 13.2 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1816 kcal
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