no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯味噌汁　目玉焼き
【昼ごはん】おろしそば　小倉マーガリンパン　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】カニクリームコロッケ　もやし　餃子焼売　野菜サラダドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
12時
敷島製パンパスコサンドロール小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前）	438	kcal
13時
おろしそば（1人前）	313	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
カニクリームコロッケ（1人前）	419	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
水餃子（1人前）	308	kcal
焼売（2人前）	146	kcal
野菜サラダ（1人前）	39.5	kcal
ドレッシング（0.2人前）	20.2	kcal
焼酎の水割り（1人前）	74.2	kcal
	2219	kcal
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