no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　海苔
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】 うなぎの蒲焼　焼売 水菜サラダ ドレッシング 茄子の煮浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
おにぎり（3人前） 624 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
水菜サラダ（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 38.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1743 kcal
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