no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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【朝ごはん】ごはん　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯 レバニラ炒め キャベツ 和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】麻婆茄子　シシャモ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
麻婆茄子（1人前） 548 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1746 kcal
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