no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼(すき家)
【間食】
【晩ごはん】ロールキャベツ　焼売 水菜とつくね団子煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
水菜とつくね団子煮（1人前） 81.1 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1713 kcal
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