no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　穴子フライ　タルタルソース キャベツ　和風ドレッシング
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】クラッシックラガー　棒棒鶏　麻婆豆腐　春巻き　ご飯
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
穴子フライ（1人前） 319 kcal
タルタルソース（1人前） 134 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（0.3人前） 85.2 kcal
19時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
棒棒鶏（1人前） 174 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 199 kcal
春巻き（2人前） 265 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
  2642 kcal
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