no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【朝ごはん】食パン　バター　厚焼き卵 ベーコン　ポテトサラダ オニオンスライス　野菜サラダ 和風ドレッシング　コーヒー
【昼ごはん】天ぷらうどん
【間食】
【晩ごはん】鮨　鯵　ヒラメ　しめサバ カレイ　海老　サーモン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（3人前） 315 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 44.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 108 kcal
オニオンスライス（1人前） 14.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
19時
ピアゴ 握り鮨（2人前） 952 kcal
  2109 kcal
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