no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖煮　大根おろし がんもどき　大根
【間食】
【晩ごはん】天丼(海老天、イカ天) 味噌汁　漬物
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖煮（1人前） 285 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
19時
天丼（1人前） 590 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1728 kcal
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