no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】水餃子　生姜焼き　もやし キャベツサラダ　ドレッシング きゅうりの昆布漬け 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
18時
卵（1人前） 64.9 kcal
水餃子（1人前） 308 kcal
生姜焼き（1人前） 259 kcal
キャベツサラダ（1人前） 31.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
きゅうりの昆布漬け（0.5人前） 13.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1988 kcal
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