no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】鶏竜田揚げ　ご飯　スパゲティ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
カレーライス（1人前） 543 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.4人前） 40.4 kcal
20時
鶏竜田揚げ（1人前） 349 kcal
ご飯（1人前） 286 kcal
スパゲティ（1人前） 37.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1775 kcal
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