no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　茹で卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】食パン　マーガリン　 レトルトカレー　鯵フライ
【間食】
【晩ごはん】餃子　ホッケ塩焼き 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
トップバリュ ビーフカレー（辛口）（1人前） 172 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
18時
紀文 餃子（1人前） 373 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1704 kcal
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