no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　海老フライ　コロッケ 麻婆豆腐　ほうれん草のピーナツ和え ツナと塩昆布のパスタ
【間食】
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　湯豆腐 ベーコンじゃが 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老ふらい（1人前） 178 kcal
コーンコロッケ（1人前） 269 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 79.6 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
ツナと塩昆布のパスタ（1人前） 41 kcal
19時
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
湯豆腐（1人前） 104 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 292 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1857 kcal
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