no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　レタス　じゃがいもとキャベツの煮物　カニ　金麦
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 544 kcal
14時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.5人前） 229 kcal
18時
豆腐かき揚げ（1人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃがいもとキャベツの煮物（1人前） 182 kcal
カニ（1人前） 142 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1939 kcal
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