no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月09日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】チョイス
【晩ごはん】アジ唐揚げ　白菜と豚肉の重ね煮 鰯と玉ねぎサラダ　ポン酢 野菜サラダ　ドレッシング こんにゃく　カイワレ大根とえのき マヨネーズ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 486 kcal
16時
森永 チョイス（2人前） 96 kcal
18時
アジの唐揚げ（1人前） 258 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（0.7人前） 192 kcal
鰯と玉ねぎのサラダ（1人前） 129 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
カイワレ大根とえのきサラダ（1人前） 4.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE