no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月17日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうりの酢漬け 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　煮込みハンバーグ　スパゲティ 豆腐のスープ煮　大根とツナのサラダ しそ昆布
【間食】前田のクラッカー
【晩ごはん】シイラのオリーブ焼き　茄子の揚げ浸し　ベーコンじゃが　ツナ野菜サラダ　ドレッシング　とうもろこし　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 10.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐のスープ煮（1人前） 43.5 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
しそ昆布（1人前） 8.8 kcal
煮込みハンバーグ（0.7人前） 250 kcal
スパゲティ（0.2人前） 75.6 kcal
16時
前田製菓 前田のクラッカー（0.2人前） 114 kcal
19時
シイラオリーブ焼き（1人前） 317 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 182 kcal
ツナ野菜サラダ（1人前） 30.3 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE