no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ きゅうりの酢漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　野菜炒め 目玉焼き
【間食】
【晩ごはん】冷奴　カレイの煮付け ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 10.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜炒め（1人前） 281 kcal
19時
冷奴（1人前） 88.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 133 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 9.8 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1451 kcal
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