no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり きゅうりのひじき漬け
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】握り寿司 野菜サラダ　シーザードレッシング キリンラガー　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりのひじき漬け（1人前） 8 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 511 kcal
18時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
握り寿司（1人前） 476 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 63.6 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
  1986 kcal
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