ビービーさん
最新の記録ノート
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13年09月17日（火）
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【朝ごはん】
脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切52.5g、綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(ご飯、みそ汁、鶏肉ネギソース、サバ焼き、スパゲッティーサラダ、いんげんのごま和え、かぶ甘酢漬、煮物、(とり肉、焼豆腐、さつま揚げ、さつまいも、なす揚げ浸し、こんにゃく、人参、たまご)、キャベツ、レタス、ミニトマト、漬物、オレンジ)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
栗パイ、栗大福、金の胡麻大福
【晩ごはん】
クリーム玄米ブランミニダブル・ベリー38g、カロリーメイトメープル味2本40g200kcal
【夜食】
【今日の感想】
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