no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん きゅうりのひじき漬け
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　オクラおかか和え 鮭ホイール蒸し　淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 538 kcal
きゅうりのひじき漬け（1人前） 8 kcal
18時
キムチ団子（0.8人前） 211 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オクラおかか和え（1人前） 9.7 kcal
鮭ホイール蒸し（1人前） 163 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1702 kcal
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