no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】カツ丼
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　おでん　レタスサラダ シーザードレッシング
【夜食】
【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
19時
握り寿司（1人前） 531 kcal
おでん（1人前） 177 kcal
レタスサラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
  1987 kcal
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