no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月29日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　梅しそ唐揚げ　チリビーンズ マカロニサラダ　ブロッコリー辛し和え
【間食】 バタークッキー
【晩ごはん】鶏のから揚げ　ポテトサラダ　鰯とキャベツのサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
梅しそ鶏の唐揚げ（1人前） 230 kcal
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
チリビーンズ（1人前） 54 kcal
マカロニサラダ（1人前） 258 kcal
ブロッコリー辛し和え（1人前） 15.8 kcal
15時
ミスターイトウ バタークッキー（0.4人前） 129 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 331 kcal
ポテトサラダ（1人前） 311 kcal
鰯とキャベツのサラダ（1人前） 164 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2111 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE