日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

日曜日
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寒いです。(^^)
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^o^)

[昼御飯]
ほか弁。

[晩御飯]
鍋。(⌒‐⌒)

[鍋。]
スーパー玉出。
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
27032歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
11時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
17時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
いなり寿司 （2個）（2人前） 784 kcal
  2914 kcal
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