no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋まろやか1切78ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20ｇ、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ぬか漬けさんま焼定食、シトロンケーキ
【間食】
タリーズブラック390ml、ざるそば、鶏塩スープ、もっち歩き(パンプキン)、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ダブルベリーベーグル(チーズクリーム)
【夜食】

【今日の感想】

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