no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋まろやか1切63.5ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20ｇ、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
かき揚丼とおろしそば
【間食】
THE DEEP BLACK無糖リキャップ缶375g、横浜あんぱん物語
【晩ごはん】
さつまいも蒸しパン、ベルギーワッフルプレーン、つけ麺、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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