水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

水曜日
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ああ、二日酔い。(^^)
[風月]
お好み焼きです。
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8697歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
18時
キムチポッカ（1人前） 386 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  2442 kcal
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