no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　クリームコロッケ　カレー肉じゃが ブロッコリーサラダ　あみ紅梅
【間食】 豆せんべい落花生
【晩ごはん】チンジャオロース　青梗菜のベーコンソテー イカ煮　ポテトフライ　ツナ野菜サラダ 白菜と豚肉の重ね煮 シーザードレッシング　海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ブロッコリーサラダ（1人前） 42.5 kcal
アミ紅梅（1人前） 12.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 226 kcal
カレー肉じゃが（1人前） 139 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
18時
イカ煮もの（1人前） 76.5 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 178 kcal
ツナ野菜サラダ（1人前） 30.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（0.5人前） 119 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
チンジャオロース（1人前） 241 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 126 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE