no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり イカ大根　カブ酢漬け
【昼ごはん】ご飯　麻婆豆腐　揚げ餃子 中華野菜炒め　春雨和え物
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】アジのムニエル　シラス大根 キャベツとウィンナーカレー煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
イカ大根（0.7人前） 105 kcal
カブ酢漬け（1人前） 7.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 225 kcal
揚げ餃子（0.25人前） 91 kcal
中華野菜炒め（1人前） 21.7 kcal
春雨和え物（1人前） 44.7 kcal
16時
トップバリュ チョコチップクッキー（2人前） 100 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 239 kcal
シラス大根（1人前） 92.5 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 271 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2007 kcal
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