no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、まろやかキムチ鍋100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
豚肉とあさりの豆腐チゲ鍋焼茶漬け膳(ご飯、串揚げ(豚バラ、キス、ナス))、アップルパイ
【間食】
ルーツアロマブラック400ｇ、安納芋のもちっとスイートポテト
【晩ごはん】
五目入り焼きそば、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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