no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ベーコン　レタス　コーヒー
【昼ごはん】マルちゃん正麺　塩
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　切干大根煮 精進煮　キャベツとウィンナーカレー煮　澄みきり 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺 塩味（1人前） 338 kcal
19時
切干大根煮（1人前） 126 kcal
精進煮（1人前） 181 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 151 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 522 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 239 kcal
  2143 kcal
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