no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　豚キムチ　バターコーンコロッケ たけのこゴマ味噌煮　わかめと大根の梅サラダ
【間食】 豆せんべい落花生
【晩ごはん】ロールキャベツ　野菜サラダ シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 116 kcal
バターコーンコロッケ（1人前） 273 kcal
たけのこゴマ味噌煮（1人前） 73.9 kcal
わかめと大根の梅サラダ（1人前） 11.9 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.3人前） 137 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 453 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1822 kcal
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