no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月10日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　酢豚　大豆ヒジキ煮 白菜南部和え
【間食】 豆せんべい落花生
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　玉ねぎサラダ トマト野菜サラダ　シーザードレッシング 蒸し鶏　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 69 kcal
酢豚（1人前） 244 kcal
大豆ヒジキ煮（1人前） 62.5 kcal
白菜南部和え（1人前） 7.7 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
豆腐かき揚げ（1人前） 206 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 12.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
蒸し鶏（0.2人前） 115 kcal
  1627 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE